Gli specialisti della Direzione Generale della Salute Pubblica ricordano alla popolazione di proteggersi dal sole tutto l’anno, anche nelle giornate nuvolose, utilizzando quotidianamente creme solari con fattore di protezione solare (SPF) 30 o superiore, un cappello a tesa larga e occhiali da sole.
Si ricorda che la protezione dal sole è una responsabilità che va mantenuta non solo in estate, ma durante tutto l’anno, anche nelle giornate nuvolose.
È importante utilizzare una protezione solare quotidiana (SPF 30 o superiore), rimanere in zone ombreggiate e indossare cappelli a tesa larga e indumenti che coprano braccia e gambe, oltre a occhiali da sole adeguati.
Inoltre, i tecnici della Direzione Generale della Sanità Pubblica insistono sul fatto che i danni del sole sono cumulativi e che l’esposizione eccessiva e le scottature nell’infanzia aumentano il rischio di alcuni tipi di cancro della pelle molti anni, o addirittura decenni, dopo.
Va inoltre ricordato che nelle giornate nuvolose, quando la sensazione di calore può essere minore, i raggi solari vengono filtrati anche dalle nuvole.
La radiazione UV è una forma di radiazione emessa dal sole e da fonti artificiali, come i lettini abbronzanti, e fa parte dello spettro non visibile della luce solare.
La vitamina D viene prodotta dall’organismo quando la pelle è direttamente esposta al sole.
Questa vitamina, essenziale per la salute umana, aiuta l’organismo ad assorbire il calcio e il fosforo dagli alimenti e contribuisce alla formazione delle ossa.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda un’esposizione al sole da cinque a quindici minuti, due o tre volte alla settimana.
Gli effetti acuti delle radiazioni UV possono essere diversi: danni al DNA, scottature, reazioni fototossiche e fotoallergiche e immunosoppressione, che può essere considerata un fattore di rischio per il cancro e portare alla riattivazione di virus come l’herpes labiale.
La sovraesposizione ai raggi UV può anche causare gravi problemi di salute, tra cui il più noto dei quali è il melanoma, ovvero il cancro a cellule basali e squamose.
Inoltre, si ricorda che l’esposizione ai raggi UV aumenta il rischio di malattie oculari se non si utilizza un’adeguata protezione degli occhi.
Le radiazioni UV possono avere effetti nocivi su tutti, ma i rischi aumentano per le persone che:
– Trascorrono molto tempo al sole o hanno subito scottature.
– Hanno pelle, capelli e occhi chiari.
– Assumono alcuni farmaci orali e topici, come antibiotici, pillole anticoncezionali e prodotti contenenti perossido di benzoile, e alcuni cosmetici possono aumentare la sensibilità della pelle e degli occhi ai raggi UV in tutti i tipi di pelle.
– Avete un familiare affetto da cancro della pelle.
– Avete più di cinquant’anni.
Rimanere all’ombra, soprattutto nelle ore intorno a mezzogiorno, tra le 11.00 e le 17.00.
Indossare indumenti che coprano braccia e gambe.
Considerare le opzioni per proteggere i bambini in base all’intensità dei raggi UV.
Non esporre mai direttamente al sole i bambini di età inferiore ai sei mesi, poiché la loro pelle è molto vulnerabile e non possono usare creme solari.
Indossare un cappello a tesa larga che copra il viso, la testa, le orecchie e il collo.
Indossare occhiali da sole approvati che bloccano i raggi UVA e UVB.
Utilizzare una crema solare con fattore di protezione solare (SPF) 30 o superiore che protegga sia dai raggi UVA che UVB.
È importante ricordare che le creme solari hanno una data di scadenza.
Bina Bianchini
